Вы когда-нибудь просматривали старую запись в Facebook и содрогались? По словам Ольги Хазан, штатного редактора The Atlantic, этот дискомфорт свидетельствует о чем-то значительном: ваша личность изменилась, даже если вы этого не заметили.
В нашем последнем выпуске Хазан, который недавно написал книгу о науке изменения личности, рассказывает о том, что наша личность - это не фиксированные черты, а гибкие характеристики, которые мы можем намеренно менять для достижения наших целей.
Разговор сосредоточен на “Большой пятерке” личностных качеств — открытости, добросовестности, экстраверсии, сговорчивости и невротизме (ОУШЕН) — и на том, как они влияют на финансовый успех и карьерный рост.
Если вы регулярно работаете с 9 до 5, личностное развитие может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице. Хазан подчеркивает, что добросовестность — организованность, своевременность и внимание к деталям - напрямую зависит от успеха на рабочем месте.
Она предлагает уменьшить беспорядок как в вашем физическом пространстве, так и в ваших обязательствах по повышению производительности.
Интровертам, разбирающимся в офисных делах, она рекомендует “играть роль экстраверта”, записываясь на регулярные групповые занятия, от которых трудно отказаться. Со временем социальные взаимодействия становятся менее утомительными и создают больше возможностей для продвижения.
Общаясь с коллегами, сосредоточьтесь на том, чтобы задавать содержательные вопросы об их опыте, а не собирать базовые факты — это создает подлинные связи, которые могут привести к продвижению по службе и новым возможностям.
Если вас пугают новые финансовые начинания, такие как предпринимательство или инвестирование в недвижимость, Хазан предлагает поучиться у других людей, которые добились успеха в аналогичных ситуациях. Исследования показывают, что у вас больше шансов реализовать стратегии, когда вы учитесь им у коллег, а не у экспертов.
Обсуждая успешных предпринимателей, Хазан отмечает, что их обычно объединяют три ключевые черты: высокая экстраверсия (энергия для взаимодействия с другими людьми), низкая сговорчивость (способность принимать трудные решения) и низкий уровень невротизма (эмоциональная устойчивость к риску).
Подумайте о Стиве Джобсе — не всегда самом приятном человеке, но его дальновидность, решительность и комфорт в сочетании с риском создали одну из самых ценных компаний в мире.
Самый важный вывод? Никогда не говорите себе, что вы не можете что-то сделать, потому что “это просто не тот, кто вы есть”. Вместо этого делайте небольшие ежедневные шаги к своей цели, и вы постепенно разовьете в себе черты характера, необходимые для достижения успеха.
Временные метки только для Suni / Youtube (выделены синим цветом)
(0:00) Вступление и определение личности
(3:56) Большая пятерка личностных качеств ОУШЕНА (Открытость, Добросовестность, экстраверсия, Уступчивость, Невротизм)
(5:32) Происхождение Большой пятерки – исследователи собрали тысячи описательных слов
(8:04) Как намеренно изменить личность – выполняйте конкретные действия
(9:36) Объяснена открытость – использование нового опыта в противовес привычному
(11:49) Повышение открытости – начните с небольших шагов в неудобных областях.
(15:20) Стратегии повышения сознательности – визуализация и избавление от хлама
(22:53) Ценность самоопределения – отслеживание продолжительности помогает управлять временем
(26:15) Экстраверсия и карьерный успех – растущие связи создают возможности
(29:03) Как интроверты могут развивать экстраверсию – регулярно посещать групповые занятия
(33:09) Баланс приятности – установление границ при сохранении отношений
(36:50) Методы поддержания здоровой приятности – задавать содержательные вопросы об опыте
(42:00) Снижение невротизма – практики медитации и осознанности снижают тревожность
(47:36) Личностные качества успешных предпринимателей – экстравертность, низкая сговорчивость, низкий уровень невротизма
Спасибо нашим спонсорам!
NetSuite
NetSuite - это облачная финансовая система номер один, объединяющая бухгалтерский учет, управление финансами, инвентаризацию, отдел кадров на одной платформе и в одном источнике достоверной информации. Перейдите по ссылке NetSuite.com/PAULA и загрузите руководство финансового директора по искусственному интеллекту и машинному обучению.
Действительно
Если вы ищете талантливых специалистов, которые могли бы укрепить вашу команду, то это именно то, что вам нужно. Перейдите по ссылке indeed.com/paula и начните прием на работу уже сегодня.
Мастер-класс
С помощью мастер-класса вы сможете учиться у лучших, чтобы стать лучшим в своем деле. Мастер-класс - это единственная потоковая платформа, где вы можете учиться и развиваться с более чем 200 лучшими преподавателями в мире. Получите скидку 15% на любое годовое членство в MasterClass.com/afford.
Pestie
Pestie избавляет от более чем 100 видов насекомых, от пауков и муравьев до тараканов и скорпионов. Защитите свой дом от насекомых с помощью Pestie. Получите скидку 10% на свой заказ, перейдя по ссылке pestie.com/PAULA pestie.com/PAULA.
Shopify
Shopify предлагает разнообразить свой бизнес, продавая физические и цифровые товары через платформу "все в одном". Каждые 28 секунд предприниматель совершает первую продажу на Shopify! Перейдите по ссылке shopify.com/paula получите трехмесячный пробный период по цене один доллар в месяц.
Вы когда-нибудь просматривали старую запись в Facebook и содрогались? По словам Ольги Хазан, штатного редактора The Atlantic, этот дискомфорт свидетельствует о чем-то значительном: ваша личность изменилась, даже если вы этого не заметили.