Hai mai guardato indietro un vecchio post di Facebook e rabbrividito? Secondo Olga Khazan, scrittrice dello staff di The Atlantic, quel disagio è la prova di qualcosa di potente: la tua personalità è cambiata, anche se non ti sei accorto che stava accadendo.
Nel nostro ultimo episodio, Khazan, che ha recentemente scritto un libro sulla scienza del cambiamento di personalità, analizza come le nostre personalità non siano tratti fissi ma caratteristiche flessibili che possiamo intenzionalmente spostare per raggiungere i nostri obiettivi.
La conversazione si concentra sui tratti della personalità "Big Five" — Apertura, coscienziosità, Estroversione, gradevolezza e nevroticismo (OCEANO) - e su come influenzano il successo finanziario e l'avanzamento di carriera.
Se lavori regolarmente da 9 a 5, lo sviluppo della personalità può aumentare la tua traiettoria di carriera. Khazan sottolinea che la coscienziosità-essere organizzati, tempestivi e orientati ai dettagli-è direttamente correlata al successo sul posto di lavoro.
Suggerisce di decluttering sia il vostro spazio fisico e i vostri impegni per aumentare la produttività.
Per gli introversi che navigano in politica d'ufficio, raccomanda di "cosplaying come estroverso" iscrivendosi a regolari attività di gruppo che sono difficili da abbandonare. Nel corso del tempo, le interazioni sociali diventano meno drenanti, creando più opportunità di avanzamento.
E quando interagisci con i colleghi, concentrati sul porre domande significative sulle loro esperienze piuttosto che raccogliere fatti di base: questo crea connessioni autentiche che possono portare a promozioni e nuove opportunità.
Se sei intimidito da nuove iniziative finanziarie come l'imprenditorialità o gli investimenti immobiliari, Khazan suggerisce di imparare da altri che hanno avuto successo in situazioni simili. La ricerca mostra che è più probabile implementare strategie quando le impari dai colleghi piuttosto che dagli esperti.
Quando si parla di imprenditori di successo, Khazan rivela che in genere condividono tre tratti chiave: alta estroversione (energia per interagire con gli altri), bassa gradevolezza (capacità di prendere decisioni difficili) e basso nevroticismo (stabilità emotiva per l'assunzione di rischi).
Pensate Steve Jobs-non sempre la persona più gentile, ma la sua combinazione di visione, risolutezza e comfort con il rischio costruito una delle aziende più preziose del mondo.
L'asporto più importante? Non dire mai a te stesso che non puoi fare qualcosa perché “non è quello che sei. Invece, fai piccoli passi quotidiani verso il tuo obiettivo e svilupperai gradualmente i tratti della personalità necessari per il successo.
Timestamp SOLO per Suni / Youtube (in blu)
(0:00) Introduzione e definizione della personalità
(3:56) I cinque Grandi tratti della personalità – OCEANO (Apertura, Coscienziosità, Estroversione, Gradevolezza, Nevroticismo)
(5:32) Origine dei Big Five-i ricercatori hanno distillato migliaia di parole descrittive
(8: 04) Come cambiare intenzionalmente la personalità-seguire azioni specifiche
(9:36) Apertura spiegata-abbracciare nuove esperienze vs attenersi a familiari
(11:49) Aumentare l'apertura-inizia con piccoli passi in domini scomodi
(15:20) Strategie per aumentare la coscienziosità-visualizzazione e decluttering
(22: 53) Il valore di cronometrare se stessi-la durata del monitoraggio aiuta con la gestione del tempo
(26:15) Estroversione e successo di carriera-le reti in crescita creano opportunità
(29:03) Come gli introversi possono praticare l'estroversione-impegnarsi in attività di gruppo regolari
(33:09) Bilanciare la gradevolezza-stabilire i confini mantenendo le relazioni
(36:50) Tecniche per una sana gradevolezza-porre domande significative sulle esperienze
(42:00) Ridurre il nevroticismo-le pratiche di meditazione e consapevolezza riducono l'ansia
(47:36) Tratti della personalità degli imprenditori di successo-estroverso, bassa gradevolezza, basso nevroticismo
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Hai mai guardato indietro un vecchio post di Facebook e rabbrividito? Secondo Olga Khazan, scrittrice dello staff di The Atlantic, quel disagio è la prova di qualcosa di potente: la tua personalità è cambiata, anche se non ti sei accorto che stava accadendo.