Hast du jemals auf einen alten Facebook-Post zurückgeschaut und dich zusammengeschreckt? Laut Olga Khazan, Mitarbeiterin bei The Atlantic, ist dieses Unbehagen ein Beweis für etwas Mächtiges: Ihre Persönlichkeit hat sich verändert, auch wenn Sie es nicht bemerkt haben.
In unserer neuesten Folge bricht Khazan, der kürzlich ein Buch über die Wissenschaft der Persönlichkeitsveränderung geschrieben hat, zusammen, wie unsere Persönlichkeiten keine festen Eigenschaften sind, sondern flexible Eigenschaften, die wir absichtlich verschieben können, um unsere Ziele zu erreichen.
Das Gespräch konzentriert sich auf die "Big Five" Persönlichkeitsmerkmale — Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus (OCEAN) — und wie sie sich auf den finanziellen Erfolg und den beruflichen Aufstieg auswirken.
Wenn Sie regelmäßig 9 bis 5 arbeiten, kann die Persönlichkeitsentwicklung Ihren Karriereweg verbessern. Khazan hebt hervor, dass Gewissenhaftigkeit — organisiert, zeitnah und detailorientiert - direkt mit dem Erfolg am Arbeitsplatz korreliert.
Sie schlägt vor, sowohl Ihren physischen Raum als auch Ihre Verpflichtungen zur Steigerung der Produktivität zu entrümpeln.
Für Introvertierte, die sich in der Büropolitik zurechtfinden, empfiehlt sie "Cosplay als extrovertiert", indem sie sich für regelmäßige Gruppenaktivitäten anmeldet, die schwer zu verlassen sind. Mit der Zeit werden soziale Interaktionen weniger anstrengend und schaffen mehr Aufstiegschancen.
Und wenn Sie mit Kollegen in Kontakt treten, konzentrieren Sie sich darauf, aussagekräftige Fragen zu ihren Erfahrungen zu stellen, anstatt grundlegende Fakten zu sammeln — dies schafft echte Verbindungen, die zu Beförderungen und neuen Möglichkeiten führen können.
Wenn Sie sich von neuen finanziellen Unternehmungen wie Unternehmertum oder Immobilieninvestitionen einschüchtern lassen, schlägt Khazan vor, von anderen zu lernen, die in ähnlichen Situationen erfolgreich waren. Untersuchungen zeigen, dass Sie Strategien eher umsetzen, wenn Sie sie von Kollegen als von Experten lernen.
Bei der Diskussion über erfolgreiche Unternehmer offenbart Khazan, dass sie typischerweise drei Schlüsselmerkmale gemeinsam haben: hohe Extraversion (Energie für die Interaktion mit anderen), geringe Verträglichkeit (Fähigkeit, schwierige Entscheidungen zu treffen) und geringer Neurotizismus (emotionale Stabilität für Risikobereitschaft).
Denken Sie an Steve Jobs — nicht immer der netteste Mensch, aber seine Kombination aus Vision, Entschlossenheit und Komfort mit Risiko hat eines der wertvollsten Unternehmen der Welt aufgebaut.
Das wichtigste zum Mitnehmen? Sag dir niemals, dass du etwas nicht tun kannst, weil “das ist einfach nicht wer du bist." Machen Sie stattdessen kleine tägliche Schritte in Richtung Ihres Ziels, und Sie werden nach und nach die Persönlichkeitsmerkmale entwickeln, die für den Erfolg erforderlich sind.
Zeitstempel NUR für Suni / Youtube (in blau)
(0:00) Einführung und Definition der Persönlichkeit
(3:56) Die fünf großen Persönlichkeitsmerkmale - OZEAN (Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit, Neurotizismus)
(5:32) Ursprung der Big Five - Forscher destillierten Tausende beschreibender Wörter
(8:04) Wie man absichtlich die Persönlichkeit verändert - konkrete Maßnahmen umsetzen
(9:36) Offenheit erklärt - neue Erfahrungen annehmen vs an Vertrautem festhalten
(11:49) Offenheit erhöhen - mit kleinen Schritten in unbequemen Domänen beginnen
(15:20) Strategien zur Steigerung der Gewissenhaftigkeit - Visualisierung und Entrümpelung
(22:53) Der Wert des Timings selbst - Tracking-Dauer hilft beim Zeitmanagement
(26:15) Extraversion und Karriereerfolg - wachsende Netzwerke schaffen Chancen
(29:03) Wie Introvertierte Extraversion praktizieren können - verpflichten Sie sich zu regelmäßigen Gruppenaktivitäten
(33:09) Verträglichkeit ausbalancieren - Grenzen setzen und Beziehungen pflegen
(36:50) Techniken für gesunde Verträglichkeit - sinnvolle Fragen zu Erfahrungen stellen
(42:00) Neurotizismus reduzieren - Meditations- und Achtsamkeitspraktiken senken die Angst
(47:36) Persönlichkeitsmerkmale erfolgreicher Unternehmer - extrovertiert, geringe Verträglichkeit, geringer Neurotizismus
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Hast du jemals auf einen alten Facebook-Post zurückgeschaut und dich zusammengeschreckt? Laut Olga Khazan, Mitarbeiterin bei The Atlantic, ist dieses Unbehagen ein Beweis für etwas Mächtiges: Ihre Persönlichkeit hat sich verändert, auch wenn Sie es nicht bemerkt haben.